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讀食品標簽,助力高血壓防治
擅長疾病:
學會閱讀食品標簽很重要。食品標簽中的“營養成分”部分列出了該產品的鈉含量以及其他營養信息。知道各種食物中鈉的含量可以幫助您控制血壓。另外您還可以通過閱讀食品標簽,再借助廚房秤計算每次進餐所攝入的熱量以及糖、蛋白、脂類物質各有多少,對于體重的控制、血糖的控制也很有幫助。
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